Shilajit: Das Schwarze Gold des Himalaya – Wirkungen, Inhaltsstoffe und ihre Bedeutung
Ein Naturstoff aus dem Himalaya
Shilajit ist ein traditionell genutztes Naturharz, das seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen geschätzt wird – besonders im Himalaya-Raum. Die schwarze, harzartige Substanz tritt an Gesteinsschichten in Hochlagen aus und zeichnet sich durch ihre besondere Zusammensetzung aus natürlichen Mineralien und organischen Verbindungen aus.
Doch was steckt eigentlich drin – und was macht Shilajit so besonders? In diesem Beitrag werfen wir einen genaueren Blick auf seine Inhaltsstoffe und Herkunft.
Die Bestandteile von Shilajit – was steckt drin?
Fulvinsäure
Fulvinsäure ist einer der Hauptbestandteile von Shilajit. Sie entsteht beim natürlichen Abbau von Pflanzenmaterial in humusreichen Böden. In Shilajit liegt sie in konzentrierter Form vor und gilt als zentrales Qualitätsmerkmal.
Mineralien und Spurenelemente
Shilajit enthält über 85 natürlich vorkommende Mineralstoffe in ionischer Form – darunter Magnesium, Zink, Eisen, Kalzium und Kupfer.
Huminsäure
Huminsäuren sind natürliche organische Verbindungen, die gemeinsam mit Fulvinsäure im Shilajit vorkommen. Sie entstehen ebenfalls durch den Abbau pflanzlicher Stoffe in den Gesteinsschichten der Berge.
Dibenzo-alpha-Pyron
Eine in Shilajit enthaltene, natürliche Verbindung pflanzlichen Ursprungs. Ihr Vorkommen ist ein typisches Merkmal hochwertiger Rohstoffe.
Shilajit im Alltag – Formen und Anwendung
Shilajit ist in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich. Welche Form am besten passt, hängt vom persönlichen Alltag und den individuellen Vorlieben ab:
Resin: Die ursprünglichste Form, direkt aus dem Himalaya. Wird in warmem Wasser, Tee oder Milch aufgelöst.
Kapseln: Praktisch für unterwegs – mit exakter Dosierung.
Gummies: Die unkomplizierte und geschmackvolle Variante für Einsteiger.
Die individuelle Tagesmenge variiert je nach Produkt und persönlichem Bedarf – eine gängige Dosierung liegt bei ca. 300–1000 mg.
Qualität, Reinheit und Herkunft
Unser Shilajit stammt aus den Hochlagen des Himalaya und wird schonend verarbeitet. Es enthält keine künstlichen Zusatzstoffe und wird stichprobenartig im Labor auf Reinheit (z. B. Schwermetalle) geprüft.
Fazit: Ein Naturprodukt mit Geschichte
Shilajit ist kein modernes Trendprodukt, sondern ein Rohstoff mit jahrhundertealter Tradition. Seine Zusammensetzung aus Mineralien, Fulvinsäure und organischen Verbindungen macht es zu einem besonderen Bestandteil natürlicher Produktkultur. Ob Harz, Kapsel oder Gummie – Shilajit lässt sich einfach in moderne Routinen integrieren.
